คำถาม
เราสามารถฝึกการให้อภัยได้อย่างไรเจ้าคะ ?
หลวงพ่อตอบ
การที่คนเราจะให้อภัยคนอื่นได้
มีความจำเป็นว่า จะต้องฝึกตัว ฝึกใจ ให้มีคุณสมบัติดังนี้
1.
ตรึกระลึกถึงคุณความดี ของเขาที่มีต่อเรา ให้ทบทวนค้นหา มองดูทุกแง่ทุกมุม
ไม่ว่าเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ เพราะจะทำให้ใจของเราชื่นบานขึ้น
2.
คิดถึงความผิดพลาด ที่แม้เราเองก็เคยทำกับเขา หรือกับคนอื่นมาก่อนเหมือนกัน
เพราะฉะนั้นถ้าเขา จะทำกับเราบ้าง ก็เป็นเรื่องที่น่าอภัย
เพราะต่างก็ยังไม่หมดกิเลสด้วยกันทั้งนั้น โอกาสผิดพลาดย่อมเกิดขึ้นได้
3. คำนึงถึงโทษของการผูกโกรธ
ว่าจะทำให้เดือดร้อนด้วยกันทั้งสองฝ่าย อย่างน้อยก็ทำให้ใจขุ่นมัว
ถึงกับยิ้มไม่ออก หรือรุ่มร้อนขัดเคืองใจ จนถึงกับกินไม่ได้ นอนไม่หลับ
4. นึกถึงคุณของการให้อภัย
โดยเฉพาะในข้อที่ว่า ผู้ฆ่าความโกรธทิ้งเสียได้เท่านั้น
จึงจะมีสิทธิ์นอนหลับเป็นสุข ดังพระพุทธพจน์ที่ว่า “โกธํ ฆตฺวา สุขํ เสติ
ผู้ฆ่าความโกรธได้ ย่อมอยู่เป็นสุข”
เมื่อหมั่นพิจารณาทบทวนถึงเหตุผลทั้ง
4 ประการนี้เป็นประจำก็จะทำให้จิตใจของเราละเอียดอ่อน มีเมตตา
สามารถให้อภัยแต่ผู้อื่นได้ง่ายๆ แต่การที่ใครก็ตามจะสามารถตรองตามเหตุผลทั้ง 4
ประการนี้ได้ มีความจำเป็นว่าจะต้องหมั่นนั่งสมาธิ แผ่เมตตาให้แก่สรรพสัตว์ทั้งหลายเป็นประจำทุกคืนก่อนนอน
ใจจึงจะกว้างขวาง มีคุณภาพดีเยี่ยม
พร้อมที่จะปะทะอารมณ์บูดเน่าของผู้อื่นได้ทุกรูปแบบ เอวังก็มีด้วยประการฉะนี้.
พระธรรมเทศนาหลวงพ่อทตฺตชีโว
หนังสือหลวงพ่อตอบปัญหา
สาธุครับ
ตอบลบกราบสาธุเจ้าค่ะ
ตอบลบ⭐️🌷🙏กราบสาธุ สาธุ สาธุค่ะ 🙏🌷⭐️
ตอบลบน้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุครับ
ตอบลบ